توصّلت دراسة صادرة عن “مايو كلينيك” بالولايات المتحدة أخيرًا، إلى أن شرب كوب من عصير الليمون الدافئ في الصباح الباكر على الريق، يُنشّط الكبد، ويدفعه إلى التخلّص من السموم، ما يساعد في هضم ال... اقرأ المزيد

ربما أنت ممن يقومون بحساب كل سعرة حرارية تتناولها، خوفًا من أن تؤثر على الوزن، لكن في المقابل هناك من لا يتأثر وزنهم على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي يتناولونها كبيرة. فهل تساءلت في نف... اقرأ المزيد

مترجم: 10 برامج رائعة لإنقاص الوزن .. يمكنك الحصول على وزن مثالي دون الامتناع عن تناول الطعام- ترجمة: يسر بن جمعة لا توجد طريقة واحدة ومثالية للتخلص من الوزن الزائد، هناك 3 نقاط أساسية يجب ذ... اقرأ المزيد