هل تعاني من حساسية الربيع ؟..إليك تلك النصائح الوقائية
كتبت :سمية عبدالمنعم
دائما ما تبدأ معاناة مرضى حساسية الربيع أو حساسية حبوب اللقاح، مع بداية فصل الربيع حيث تشمل أعراضها سيلان الأنف،دمع العيون العطس و السعال والحكة في الأنف والعينين، وضيق التنفس، مما يعد إزعاجا حقيقيا قد يستمر حتى انتهاء فصل الربيع وبداية الصيف.
ولضمان عدم المعاناة يجب تجنب التعرض لحبوب اللقاح كوسيلة لمواجهة الحساسية، كما يمكن تناول الأدوية والخضوع للعلاج ، واليكم 5 توصيات اعلنتها الأكاديمية الأميركية للحساسية والربو والمناعة،للتغلب على حساسيةالربيع وأعراضها :
*الوقاية
بالوقاية يمكنك تجنب حدوث الإصابة من البداية وذلك عن طريق إغلاق جميع النوافذ لمنع حبوب اللقاح من الدخول إلى المنزل، كما يمكن الاستعانة بمكيفات الهواء لتبريد المنزل.
كما يجب خلع الحذاء عند باب المنزل وتطلب من الضيوف فعل الامر نفسه، لبقاء المواد المسببة للحساسية في الخارج بعيدا عن المنزل، ويجب تنظيف الأرضيات بمكنسة كهربائية لسحب كل الجزيئات المجهرية من المكان.
*إجراءات علاجية
يمكنك أن تتناول الأدوية في بداية فصل الربيع، وذلك قبل أن تظهر عليك الأعراض من دمع العينين والعطس، وبهذه الطريقة ستكون الأدوية موجودة في جسم الشخص عندما يحتاج إليها
* التقليل من النزهات
نظرا لما تطلقه الأشجار في فصل الربيع من مليارات من حبوب اللقاح الصغيرة في الهواء، وهي على شكل “بودرة” توجد داخل الزهور ، وعندما يتنفس الشخص وتعلق هذه الحبوب في الأنف و الرئتين ، فهي تؤدي إلى الإصابة بالحساسية، لذلك فانه بالبقاء في البيت يمكنك أن التغلب على الامر، خاصة عند هبوب الهواء والرياح وخلال ساعات الصباح الأولى عندما تكون أعداد حبوب اللقاح كثيرة وعالقة بالهواء.
لكن اذا كنت مضطرا للخروج فانه يجب ان ترتدي قبعة ونظارة لحماية العين والأنف من حبوب اللقاح التي يحملها الجو، كذلك عليك بإغلاق زجاج نوافذ السيارات عند ركوبها وتشغيل مكيف هواء مزود بفلتر لحبوب اللقاح، والذي يفضل استبداله سنوياً،كما يجب تركيب شبكة لحجب حبوب اللقاح بنوافذ الغرف.
*محاصرة آثار المواد المسببة للحساسية
وذلك عن طريق غسل شعرك واستبدال ملابسك التي كنت ترتديها خارج المنزل بمجرد العودة إلى المنزل، لتجنب تهيج الحساسية أثناء الليل، مع الاهتمام بغسل شعر الرأس جيدا،ً خاصة قبل الذهاب إلى النوم، وذلك حتى لا تتسلل حبيبات اللقاح إلى داخل الوسادة ومنها إلى العين أو الأنف. ويُوصى كذلك بغسل الأنف عن طريق استنشاق الماء بشكل منتظم.
وإذا كنت تربي حيوانات أليفة في المنزل، فعليك ان تتأكد من غسل أو مسح فروتها في كل مرة تخرج فيها تلك الحيوانات من المنزل، حتى لا ستتسرب حبوب اللقاح إلى منزلك.
