في ظل الضغوطات التي تمر بنا جميعًا نحتاج علاجًا نفسيًا، والعلاج النفسي لا يعني أننا مرضى بالمعنى السلبي الذي يتبادر لأذهان الكثيرين حين سماع اسم الطبيب النفسي، ولكنه نوع من تفريغ الشحنات التي تمثل ضغوطات فوق مستوى التحمل.
ورغم ذلك ربما لا نجد الوقت الكافي للقيام بهذه المهمة، ولذا قد تكون بعض التطبيقات التي تساعدنا أمرًا غاية في الأهمية، لأنها تساعدنا على تجاوزنا هذه الحالات، وفي نفس الوقت لا تضطرنا للذهاب للطبيب النفسي,
1- Mango Health
رابط على أندرويد وiOS
2- Seven Cups of Tea
رابط التحميل على أندرويد وiOS
3- What’s Up
