البشرة ..الأنف ..الجبهة ..اكتشف حالتك الصحية من وجهك
وجهك هو مرآة حالتك النفسية والمزاجية و العضوية ايضا ، فان بشرة وجهك تنم عن حالتك الصحية والامراض التي قد تعانيها . ذلك أن كل جزء بالوجه يركز على عضو من أعضاء الجسم، فالجبهة على سبيل المثال تشير إلى أجزاء مهمة من الجسم مثل المثانة والأمعاء وحالتها الصحية.
وإليكم حالة كل جزء من وجهك ودلالتها بالنسبة لما يعانيه جسدك :
*الجبهة
قد تكون البثور الموجودة على الجبهة نتيجة العرق من الشعر الدهنى أو نسيان للمكياج على البشرة، أما اذا لم يكن هذا هو السبب، فان هذا هو رد فعل بشرتك على بعض المشكلات الغذائية.
فالجبهة تتفاعل بشكل خاص عندما يكون الجهاز الهضمى يكافح لتكسير الطعام، ويمكن أن يكون ذلك أيضا بسبب سوء التغذية أو وجود فيروس أو تناول الطعام بسرعة كبيرة، وتلك المنطقة هى أيضا علامة ودليل مشكلات الجفاف والمثانة.
ويؤثر الإجهاد وانعدام النوم على جسمك ويفاقم المشكلة، مما يؤثر على الهضم ، فيبدو على جبينك .
*كيفية مواجهة تلك المشكلة
لمواجهة هذا الأمر، فإنك فقط تحتاج إلى اضافة المزيد من المنتجات الغنية بالإنزيمات، بما فى ذلك البابايا والأناناس والأفوكادو وزيت الزيتون والمانجو، وتضمها جميعا إلى نظامك الغذائى، كما يجب زيادة كمية المياه الخاصة بك، فعليك ان تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، بما فى ذلك كوب عند الاستيقاظ، وعليك الاهتمام أكثر على عادات نومك، مع محاولة النوم سبع ساعات كحد أدنى فى الليل.
*الأنف
ليس الأمر مقصورا على الجبهة فقط فيما يرتبط بالقدرة على التغيير عن حالتك الصحية بل ان الأنف ايضا يشير إلى حالة القلب من ضغط الدم والدورة الدموية غير الجيدة ومعدلات الأملاح،ذلك لأنها تتفاعل مع كل ذلك و مع الضغط العاطفى.
فاذا ما ظهرت الرؤوس السوداء على الأنف فإن ذلك يدل على ضغط الدم المرتفع وكذلك ارتفاع الكولسترول، واستهلاك الدهون السيئة والقلق والشعور بالاكتئاب وكذلك الغضب.
* طريقة العلاج
يتوفر علاج تلك المشكلة من خلال التمارين لمدة 30 دقيقة لثلاثة أيام أسبوعيا وذلك لتحسين الدورة الدموية، كما يجب تناول الدهون البسيطة مع التقليل من المركبة، وكذلك يجب التخلى عن اللحوم المصنعة وتناول الأفوكادو وزبدة الفول السودانى، وتجنب الأطعمة الحارة للتقليل من مستويات الالتهابات وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحقيق مستويات كوليسترول صحية.
